Durante la ovulación, los ovarios liberan un óvulo. El óvulo está listo para ser fecundado por el esperma. Si tienes un ciclo regular de 28 días, la ovulación se produce unos 14 días antes de la siguiente menstruación prevista. Tras la ovulación, el óvulo puede ser fecundado hasta 24 horas. Un espermatozoide sobrevive en el cuerpo de la mujer durante unas 72 horas. La fecundación suele producirse cuando un espermatozoide se encuentra con un óvulo en la trompa de Falopio. En relación con su tamaño, el viaje de los espermatozoides hasta el óvulo es largo. Cuida tu dieta a partir de ahora. Come productos frescos con muchas vitaminas, preferiblemente de forma regular. Es especialmente importante tomar ácido fólico. Pide más información a tu médico, matrona o farmacéutico. Pueden darte buenos consejos sobre lo que es bueno para ti y para tu bebé ahora.