Gravid uke 1
Selv om man pleier å si at et svangerskap varer i 9 måneder, er lengden i realiteten 40 uker, eller 280 dager, som inndeles i tre trimestre. Terminen blir fastsatt ut ifra første dag av siste menstruasjon. Derfor regnes du som gravid allerede før du egentlig er blitt befruktet.
Når du har bestemt deg for å bli gravid, bør du tenke over om du bør gjøre noen endringer i livsstil eller kosthold. Det anbefales at du allerede før graviditeten begynner å ta tilskudd av folat, også kalt B9-vitamin.
Folat er ekstremt viktig for fosterets utvikling og vekst i det første trimesteret, og det bidrar til å forebygge misdannelser. For barnets beste bør du unngå å drikke alkohol og ta andre stimulerende stoffer – selv passiv røyking er skadelig. Når du planlegger å bli gravid, bør du også ta en tur til tannlegen og gå til gynekologen, fordi sunn helse er den beste forutsetningen for fosterets utvikling.
Hvis du går på medisiner, spør legen eller jordmoren din om råd.
Gravid uke 2
Nå er det snart tid for eggløsning. Den modne egget løsner fra eggstokken og kan bli befruktet når det støter på en sædcelle. Hvis menstruasjonen din er regelmessig, kan du beregne tidspunktet for din forventede eggløsning ved å regne 14 dager bakover fra starten av din neste menstruasjon. Egget kan befruktes i 24 timer og sædceller i 72 timer. Hvis det skjer en befruktning, møter sædcellen i de fleste tilfeller egget i egglederen. Veien til egglederen er utrolig lang for en liten sædcelle.
Spis og lev sunt. Ditt daglige kosthold bør være variert og rikt på vitaminer. Folat er meget viktig. Rådfør deg med lege, jordmor eller apotek. De kan fortelle deg hva som er best for deg og ditt kommende barn.
Gravid uke 3
Nå som sædcellen har klart å komme seg hele veien frem til eggcellen, må den trenge gjennom eggets harde membran. Når sædcellen smelter sammen med eggcellen, skapes det nytt liv. Dermed er det første stadiet av svangerskapet over, men barnets utvikling har så vidt begynt.
I begynnelsen merker du ikke mye til de endringene som skjer i kroppen din. Noen kvinner kan oppleve ømme bryster og kvalme ved første tegn til nytt liv.
Det er bra å kjenne til reglene om foreldrepenger. Du kan lese om foreldrepenger og dine rettigheter på nav.no.
Gravid uke 4
Nå vokser det et nytt liv inni deg. Cellene deles veldig raskt. Mindre enn fire dager etter befruktning har det allerede blitt dannet 16 celler i en celleklump, som nå forlater egglederen og beveger seg frem til livmoren. Her fester celleklumpen seg på livmorslimhinnen. Mot slutten av den fjerde uken er din kommende baby bare én millimeter lang. Embryoet kan ennå ikke sees på ultralyd, men man kan registrere forandringer i blastocysten, som er en liten væskefylt blære som inngår i dannelsen av fosteranlegget, og forandringer i livmorslimhinnen.
Morkaken blir gradvis dannet. Embryoet får anlegg til den kommende ryggraden og hjernen og andre organer som dannes fra fjerde til tiende uke. I denne perioden er embryoet svært utsatt for ytre påvirkninger, og utviklingen er veldig sårbar.
I en 28-dagers menstruasjonssyklus bør du på slutten av den fjerde uken normalt ha fått neste menstruasjon. Selv om noen kvinner kan merke graviditeten enda tidligere, er den uteblitte menstruasjonen ofte det første tegnet på graviditet.
Kroppen din ser ut som den pleier, men du kan føle deg mer sliten enn vanlig, fordi hormonbalansen din endrer seg. Du kan til og med kjenne svake magesmerter som ligner menstruasjonssmerter. Dette er et tegn på at livmoren vokser. Hos noen kvinner kan det forekomme en liten blødning når det befruktede egget fester seg til livmorslimhinnen.
Apoteket selger graviditetstester til hjemmebruk, som kan oppdage graviditeten allerede et par dager etter en uteblitt menstruasjon. Svaret er mest nøyaktig hvis du gjør testen med morgenurin og følger anvisningene på pakken nøye. Hvis resultatet er negativt, men du mistenker graviditet, bør du ta testen igjen etter en uke. Ved positivt resultat kan du bestille time hos legen din eller gynekolog, men det er vanligvis ikke aktuelt med legetime før 6-8 uker etter siste menstruasjon, eller 2-4 uker etter en positiv graviditetstest.
Gravid uke 5
Det lille embryoet har utviklet seg mye i løpet av kort tid: I den femte uken begynner hjertet å slå, og det kardiovaskulære systemet som transporterer mat og næringsstoffer gjennom blod og nervesystemet utvikles. Ryggraden er dannet og hjernen er delt i sine to halvdeler. Det 2,5 millimeter lange pæreformete embryoet kan nå sees på ultralyd. Den buede enden utvikler seg til hodet og den spisse enden blir til ryggraden. I den femte uken dannes det anlegg for morkaken og navlestrengen. Næring og oksygen til fosteret blir transportert gjennom navlestrengen.
En graviditetstest vil nå mest sannsynlig være positiv.
Hvis du ikke har følt deg sliten ennå, gjør du det sannsynligvis nå. Brystene dine kan bli såre, og du kan få ryggsmerter. Du kan være plaget av sure oppstøt, hodepine og morgenkvalme.
Det er heller ikke uvanlig med voldsomme humørsvingninger.
Men det kan også være at du er en av de kvinnene som knapt føler noe til svangerskapet i første trimester, men merker de første symptomene mye senere. Du bør ikke bli skremt hvis kroppen din ikke viser noen tegn på graviditet annet enn en uteblitt menstruasjon.
Svangerskapet kan føles forskjellig fra kvinne til kvinne. Men du bør rådføre deg med lege eller jordmor hvis de sympt omene du har hatt, plutselig forsvinner.
Å spise små mengder av gangen og heller spise oftere kan hjelpe mot fordøyelsesproblemer og kvalme.
Hvis du har såre bryster kan du prøve å sove med en støttende BH.
Hvis du har katt, bør du unngå å bytte sand i kattedoen.
Kontakt med kattesand gir risiko for toksoplasmose. Det er en parasittsykdom som er spesielt farlig tidlig i svangerskapet.
Gravid uke 6
Embryoet er nå 5 mm langt, og hjertet slår mellom 140 og 150 slag i minuttet – nesten dobbelt så raskt som ditt hjerte. Kroppen til den kommende babyen din begynner å få menneskelig form, og du kan se hvor armer og ben vil vokse frem. Hodet er fortsatt stort, men det er allerede synlige fordypninger der det senere vil komme øyne, ører og munn.
Morkaken utvikler seg raskt og fosterhinnen som skal omslutte babyen frem til fødselen, dannes. For deg er det nok mer spennende at muskulaturen til embryoet nå utvikler seg så babyen snart vil begynne å bevege seg. Men det går ennå litt tid før du kan kjenne det.
Du kan føle deg dårlig om morgenen og bli opphengt i merkelige smaker og lukter. Den voksende livmoren presser på blæren, og det gjør at du tisser oftere. Den største forandringen skjer med brystene dine, som plutselig føles såre, hovne og tyngre enn normalt. Talgkjertlene på brystvortene kan være synlige, og det kan føles ubehagelig. Ved gynekologisk undersøkelse kan man se at livmorhalsen har en blåaktig farge.
Selv om endringene i kroppen din ikke kan sees ennå, inneholder urinen nok svangerskapshormoner til at du kan få et positivt resultat med en graviditetstest hjemme. Hvis du er kvalm, kan det hjelpe å spise noe tørt, for eksempel en kjeks eller et stykke knekkebrød. For noen kvinner kan ingefær hjelpe mot kvalme. Prøv deg frem, det er den eneste måten å finne ut hva som er bra for akkurat deg. Ikke glem å drikke nok væske.
I de tidlige stadiene av svangerskapet, kan det komme litt blødning eller utflod. Men det kan også være et tegn på spontanabort. Rådfør deg med lege, jordmor eller gynekolog hvis du er i tvil.
Gravid uke 7
Embryoet er nå 7-9 millimeter langt. Hender, føtter og ansikt begynner å ta form. I ansiktet kan man spesielt se øynene som vises som mørke flekker, og selv de små ørene er synlige. Embryoets hud er veldig følsom og kan så smått merke berøring. Skjelettet er i ferd med å bli dannet i de små ‘knoppene’ som skal bli til armer og ben. De viktigste organene som hjerte, nyrer, lever, lunger og bukspyttkjertel har vokst frem og videreutvikles. De første røde blodlegemene blir dannet.
Embryoet har fortsatt noe som ligner en hale, men den vil forsvinne i løpet av de neste ukene. Selv om du ikke kan føle det, beveger fosteret på seg og er allerede svært aktivt.
Hvis du før har hatt problemer med kviser, kan dette blusse opp igjen. Ved å rense huden din med milde ansiktsprodukter og drikke rikelig med vann, kan du holde problemene i sjakk.
Legen din kan skrive ut et middel mot kvalme hvis du er sterkt plaget. Du kan fortsatt føle deg trøtt og svimmel. Du har kanskje gått opp eller ned i vekt – avhengig av hvor mye du lider av kvalme eller oppkast. Svangerskapet er ennå ikke synlig.
Hvis du ikke har vært til legen, er det en god idé å gjøre det nå. Hvis du lider av tretthet, så prøv å ta deg en middagslur hvis du kan. En spasertur og frisk luft er også bra, og hjelper deg å lade opp både mentalt og fysisk. Det er gunstig for både deg selv og livet som vokser inni deg.
Gravid uke 8
Embryoet er nå ca. 3 centimeter langt. De første blodkarene dannes og blodsirkulasjonen har kommet i gang. Nå er alle de viktigste organene dannet, men de fortsetter å utvikle seg gjennom hele svangerskapet.
Embryoets fingre og tær begynner å ta form. Armene blir lengre, og øynene er dekket av øyelokk. Skuldre og knær er dannet, og det indre øret med balanseorganet er under utvikling. På ultralyd kan du se hvordan hjerter slår regelmessig. Men du kan fortsatt ikke se om det er en gutt eller en jente.
Økt utflod er vanlig under svangerskapet. Graviditet kan også føre til mageproblemer og hevelser. Det siste er fordi fordøyelsesprosessen er blitt tregere, slik at blodet kan oppta næringsstoffer mer effektivt og sende dem videre til babyen.
På grunn av endringer i kroppen din, øker behovet for jern. Rundt den åttende uken kan kvalme og oppkast bli verre. Hvis du kaster opp mer enn 2-3 ganger om dagen, bør du kontakte legen din. Hyppig oppkast kan føre til dehydrering.
Kanskje er den BH-en du brukte før svangerskapet blitt for liten, slik at den ikke gir nok støtte til brystene lenger. Det kan også være at du trenger noen mer komfortable bukser, når den ennå knapt synlig magen din ikke lenger får plass i de gamle.
Gravid uke 9
I denne uken er embryostadiet over. Fosteret er nå ca. 4 centimeter langt. Det har armer, ben, fingre og tær. Hodet har vokst raskt og utgjør nesten halvparten av fosterets størrelse. Nervesystemet er i ferd med å lage forbindelser til hjernen. Hjertet har nå fire kamre, og hjerteklaffene er under utvikling. Fosterets nyrer har begynt å fungere, og det kan nå tisse.
Din kommende babys ansikt kan sees tydelig. Hans eller hennes munn, nese og nesebor er mer synlige, og overleppen er dannet. De viktigste leddene som skuldre, albuer, håndledd, knær og ankler fungerer og gjør det mulig for fosteret å bevege armene og beina sine. Men det barnet som vokser i magen din, kan ennå ikke kalles bevisst. Han eller hun vil først åpne øynene i uke 27.
Svangerskapshormonene gjør slimhinnene mykere, og det kan gi deg tett nese eller blødninger fra nesen og tannkjøttet. Det samme skjer med slimhinnene i skjeden, og sex-lysten kan variere sterkt gjennom hele svangerskapet. Du har kanskje slett ikke lyst til å ha sex, selv om det på ingen måte kan skade fosteret.
Anbefalingene er de samme: Spis sunt i små, men hyppige måltider. Husk å unngå alt som kan skade fosteret, for eksempel alkohol. Rådfør deg alltid med lege eller jordmor før du tar medisin, selv om det bare er mot en vanlig forkjølelse med litt feber eller hoste.
Gravid uke 10
Nå begynner kroppen til fosteret å ta igjen størrelsen på hodet, og fosteret ser mer og mer ut som et menneske. Denne uken forsvinner halen.
Skjelettet består hovedsakelig av brusk, men det begynner å ta form. Gjennom den tynne huden kan man tydelig se fosterets ryggrad.
De eksterne kjønnsorganene blir dannet, men du kan fortsatt ikke bestemme kjønn ved en ultralydskanning.
I løpet av de neste tre ukene vil fosteret mer enn doble sin lengde. Hver dag kommer det nye små detaljer på babyens kropp, som negler og tånegler. Fingrene er helt atskilt, og bena er lengre.
I tillegg til å bevege seg, svelger fosteret fostervann som passerer gjennom kroppen og kommer ut som urin.
Livmoren har vokst til det dobbelte, og er nå omtrent på størrelse med en appelsin. Brystene dine føles tyngre enn før. Fordi blodsirkulasjonen øker, og etter hvert vil øke opptil 50 prosent utover i svangerskapet, kan blodårene i brystene, magen og bena bli mer tydelige. Dette er normalt og går tilbake etter fødselen.
Nå kan det være lurt med en tannlegetime. Når du er gravid, bør du være ekstra påpasselig med god munnhygiene, da det også kan påvirke babyens helse. Økende bevis tyder på at det er en sammenheng mellom tannkjøttsykdom og for tidlige fødsler og lav fødselsvekt. Husk å fortelle tannlegen at du er gravid. Ikke alle behandlinger er egnet for gravide kvinner. Vanligvis frarådes røntgen, smertestillende midler og antibiotika i løpet av det første trimesteret, med mindre det er absolutt nødvendig.
Gravid uke 11
Selv om du kanskje ikke merker noe til det før om en måned eller to, spreller fosteret livlig med både hender og føtter allerede nå i uke 11 – og gradvis mer og mer energisk.
Siden fosterets fingre er atskilt, vil han eller hun snart kunne knytte nevene. Fosterets koordineringsevne er nå så god at den kan ta seg selv på hodet. Spesielt munnen er interessant: Fosteret kan allerede åpne den, og tungen er på plass.
Fosterets lukt- og smakssans er utviklet, og snart vil han eller hun oppleve smak for første gang.
Fosterets hode er fortsatt stort, men veksten begynner å avta. Testikler eller eggstokker er nå dannet. Den aller viktigste utviklingsfasen er over, og en ny periode med rask vekst og modning frem til fødselen venter.
Spyttproduksjonen din kan ha økt, og d u kan være mer sulten enn vanlig. Men husk at selv om du spiser for to, trenger du ikke spise dobbelt så mye.
Husk at alt som er skadelig for deg også er skadelig for babyen din. Hvis du fortsatt er sulten etter at du har spist, så ta et stykke frukt til dessert.
Du kan også plutselig få problemer med å sove – kanskje fordi du føler deg urolig i forbindelse med din nye rolle som mor.
Den første ultralydundersøkelsen tilbys rundt uke 18. Den er ikke obligatorisk, men et tilbud til alle gravide.
Gravid uke 12
Fosteret er nå ca 8 cm langt og veier ca. 15 gram. Fosteret svømmer rundt i livmoren og har utviklet suge- og svelgereflekser. Lungene til det voksende fosteret utvikles, og han eller hun gjør sine første primitive forsøk på å puste. Nervecellene dannes, og det gjør at fosteret til en viss grad kan føle smerte.
Ansiktet er nå et lite, menneskelig ansikt, og tannkjøttet utvikler anlegg for melketenner. Når jordmor eller legen lytter til fosterets raske hjerterytme, kan det nesten høres ut som en travhest. Men lyden er en bekreftelse på at risikoen for spontanabort nå er svært liten.
Hvis du er førstegangsfødende, kan magemusklene dine fortsatt skjule graviditeten. I fremtidige svangerskap vil magen trolig være synlig for andre allerede fra uke 12.
Livmoren vokser oppover og videre mot skambenet, og legen kan kjenne den når han føler på magen din. Akkurat nå måler livmoren 12 -14 cm i høyden. Men den vokser nesten en centimeter i uken, og på slutten av svangerskapet måler den 37-42 cm.
Nå som svangerskapet blir mer synlig, er det en god idé å fortelle familie og kolleger at dere venter barn. Du må sannsynligvis også snart fornye garderoben din, fordi de gamle klærne dine ikke passer lenger.
Gravid uke 13
Til tross for sin lille størrelse ligner fosteret som vokser i magen nå mer og mer på en ekte person. Hans eller hennes hode er ikke lenger så stort i forhold til resten av kroppen, og utgjør knapt en tredjedel av den totale størrelsen.
Øynene sitter tettere, og huden er helt dekket av små hår.
Fosteret har nå alle bein og muskler, og under tannkjøttet gjemmer det seg tjue melketenner.
Fosteret har utviklet smakssans, og stemmebåndene blir dannet. Tarmsystemet, som så langt har utviklet seg utenfor kroppen, er nå inkludert i magen, og bukspyttkjertelen produserer insulin.
Det er fint å tenke på at fosteret allerede kan smile.
Du går nå inn i første uke av andre trimester, og det er godt å vite at risikoen for spontanabort nå er redusert betraktelig. Den viktigste tiden i fosterets utvikling er overstått. Noen par opplever at sexlivet blusser opp igjen i andre trimester. Du føler deg ikke lenger dårlig, og du kan få mer lyst på sex og har masse energi.
Kroppen din har allerede begynt å forberede seg til fødselen. Brystene begynner å produsere råmelk – den ernæringsmessige og vitaminrike melken som blir babyens første føde etter fødselen. Mange kvinner opplever andre trimester som den enkleste perioden av svangerskapet. Utnytt det!
Nyt svangerskapet og gjør ting som du liker. Mange flyselskap er tilbakeholdne med å tillate gravide å fly i løpet av slutten av svangerskapet. Men her i andre trimester kan du fortsatt reise.
Lytt til kroppen din og unngå overbelastning. Hvis du skal reise til land utenfor Europa, bør du kontakte legen din om eventuelle vaksiner. Husk at hvis du skal fly er det viktig å drikke rikelig med væske, strekke på beina og reise deg opp og gå litt rundt, i den grad det er mulig.
Gravid uke 14
Mot slutten av uke 14 er fosterets armer blitt mer velproporsjonert i forhold til resten av kroppen. Bena fortsette å vokse.
Fosterets nakke blir lengre, og haken hviler ikke lenger på brystet. Huden er tynn, rødlig, rynkete og dekket med et lag av talg-lignende føtalt fett og tynne hårstrå. Det voksende fosteret får hår på hodet og beveger armer, ben og hode aktivt. Han eller hun myser, rynker brynene og gjør andre grimaser.
Fosteret kan allerede gripe med hendene, og hvis tommelen ender opp nær munnen, kan han eller hun suge på den. Fosteret tisser fortsatt i fostervannet. Det er en naturlig prosess som fortsetter helt frem til fødselen.
Du kan sannsynligvis se en mørkere stripe på midten av magen under navlen. Det kalles Linea Nigra og skyldes et økt nivå av pigmentet melanin under svangerskapet. Jo mørkere hud du har, jo mer synlig er stripen. Den vil avta så snart babyen er født.
Økt blodvolum og hormonelle endringer kan føre til at mange gravide får forstoppelse. Hvis det gjelder deg, så spis fiberrik kost og drikk mer væske. Hvis det forekommer kromosomforstyrrelser eller misdannelser i din eller partneren din sin familie, bør du informere legen din om dette.
Gravid uke 15
Nå vokser fosteret raskt. Beina er lengre enn armene, og albueledd og knær blir mer mobile. Selv om fosterets øyne er lukket, kan han eller hun oppfatte lys. Hvis du retter en lommelykt mot magen, vil fosteret sannsynligvis bevege seg bort fra lyset. Lillehjernen og ryggmargen er dannet. Huden er veldig tynn, og blodkarene er synlige gjennom huden. Talgkjertler utvikler seg til tynne hårstrå som dekker kroppen. Dersom fosteret har anlegg for mørkt hår, produseres det mørke pigmentet nå.
Du har fått økt hjertekapasitet og økt åndedretts- og hjertefrekvens. Ikke bekymre deg, dette er normalt. Du kan bli tett i nesen, fordi slimhinnene blir tykkere, og østrogennivået øker. Du kan også av og til blø neseblod. Dette kan skyldes både økt blodvolum, noe som utvider blodårene i nesen, eller vanlig forkjølelse og allergi. Svangerskapet påvirker immunforsvaret og gjør deg mer mottakelig for infeksjoner.
Magen begynner vanligvis å bli synlig mellom 14. og 20. uke, så hvis man ikke kan se det på deg ennå, er det helt normalt. Det er veldig forskjellig hvordan magen vokser, og hos førstegangsfødende er som regel den gravide magen synlig senere enn hos kvinner som har født før. Undersøkelser viser at mange gravide får aversjon mot lukten eller smaken av enkelte typer mat. Men ikke fortvil, du vil få lyst på din favorittmat igjen.
Gravid uke 16
Fosteret er nå opp til 16 cm langt og veier ca 100 gram. Han eller hun har både aktive og passive perioder – det vil si søvnperioder. Fosteret tisser hvert tredje kvarter. Og kanskje kan dere se ham eller henne suge på tommelen under en ultralydskanning. Bevegelse av armer og ben blir mer koordinert og sterkere. Armene er nå lange nok til å nå hverandre, hodet er mer stabilt og fosteret kan snu på det.
Øynene sitter nå tettere, og selv om de fortsatt er lukket, kan fosteret allerede bevege dem. I løpet av de neste tre ukene tar fosteret et skikkelig sprang og dobler vekten sin. Stikkende smerter i underlivet er tegn på at livmoren din strekkes.
Hvis det føles som du har sommerfugler i magen, kan det være fosteret som sparker mot livmorveggen. Førstegangsfødende kan som regel ikke merke bevegelsene ennå, og det tar et par uker før sparkene blir sterkere.
Drikk mye vann og vær sparsom med salt. Kroppen din trenger mye væske. Snart får du tilbud om en ultralydskanning. Denne skanningen gjøres rundt uke 18 for å sikre at alle indre organer er som de skal, om det er nok fostervann og for å sjekke hvor morkaken sitter. Fosterets mål forteller hvor langt du er kommet i svangerskapet, og du får datoen for når du har termin.
Gravid uke 17
Fosteret veier nå mer enn morkaken. Selv om ørene ikke er fullt utviklet, kan han eller hun høre lyder og til og med gjespe. Fosteret kan nå fordøye fostervannet som han eller hun svelger, og den første avføringen, også kjent som mekonium eller barnebek, dannes.
Fosterets blodsirkulasjon er fullt utviklet, og navlestrengen blir sterkere og tykkere for å kunne holde tritt med fosterets økende behov.
I løpet av uke 17 begynner babyen å lagre underhudsfett. Det er viktig for å holde kroppstemperaturen.
Vekten din kan nå ha økt med 5 kg. Men ikke bli skremt hvis du har lagt på deg mer eller kanskje mindre. Gjennom hele svangerskapet, kan du legge på deg 10 til 15 kg. Du svetter kanskje mer enn vanlig, har tett nese og trenger mer frisk luft. Disse symptomene skyldes økt blodtilførsel og forsvinner etter fødselen.
De aller fleste gravide vil få strekkmerker i huden i løpet av svangerskapet. Vanligvis blir de mindre etter fødselen og blir nesten usynlige. Strekkmerker under svangerskapet er vanskelig å unngå helt, men du kan hjelpe huden din på vei. Unngå å legge på deg for mye, spis sunn mat og vær fysisk aktiv – det bidrar til å opprettholde hudens elastisitet. Det er ikke vitenskapelig bevist at kremer forebygger strekkmerker, men de kan lindre kløe på magen.
Dersom de stikkende smertene i magen ikke går bort, kan du prøve å sove på venstre side. Det hjelper på blodsirkulasjonen og kan lindre en del vanlige gravidplager. Hvis dette ikke hjelper, og du fortsatt har smerter, så snakk med legen din om det.
Når du fester bilbeltet i bilen, sørg for at den nedre stroppen sitter under magen. Du kan også kjøpe en spesiell sele som sørger for at sikkerhetsbeltet sitter riktig.
Gravid uke 18
Fosteret sparker, sover og svelger fostervann. Kroppens bein blir hardere. Ørene sitter nesten der de skal. Fosteret har to hudlag: overhud og underhudsvev. Blodårene er fremdeles synlige gjennom huden og dekket med fosterfett. Hvis du venter en jente, er livmoren og egglederne hennes dannet. En gutts kjønnsorganer er synlige, men de kan være skjult under en ultralydskanning.
Selv om det fortsatt kan ta et par uker, kan mange flergangsfødende allerede nå merke liv. Plassen i magen blir mindre, og flere av dine indre organer er presset litt sammen. Det blir vanskeligere å puste fordi fosteret begynner å presse på lungene dine. Etter hvert som svangerskapet utvikler seg, tvinger presset på blæren deg til å gå oftere på toalettet. Kroppen begynner å produsere mer melanin, og du kan få mørke flekker på kroppen som vil avta etter fødselen. Strekkmerkene dine kan også bli mørkere.
På grunn av lavere blodtrykk og langsommere rytme i hjerte- og karsystemet, kan du bli svimmel og til og med besvime. Det er normalt, så lenge det ikke skjer flere ganger om dagen. Men vær på vakt dersom symptomer du vanligvis har svært sjelden plutselig forekommer ofte. Det er normalt å føle seg svimmel hvis du endrer stilling eller for eksempel reiser deg fort opp fra sofaen. For å unngå dette, bør du bevege deg med rolige bevegelser.
Gravid uke 19
Fosterets kropp er dekket av tynne hårstrå som vil falle av før fødselen. Anlegget for de permanente tennene utvikles nå. Følelsessenteret utvikles, og det utvikles sentre i hjernen som styrer smak og lukt, hørsel, syn og berøringssansen.
Fosterets kropp lagrer jern for å danne røde blodlegemer.
Du blir fortere andpusten når du anstrenger deg fysisk, og du har lett for å svette. Det skjer på grunn av endringer i stoffskiftet og skjoldbruskkjertelens funksjon. Hvis håndflatene dine er rødlige, skyldes dette økt østrogenmengde i kroppen din.
Hjertet ditt, som jobber på høytrykk, har godt av moderat fysisk anstrengelse: gåturer, løping, svømming eller yoga. Lytt til kroppen din! Gravide frarådes å drive med idretter hvor det er større fare for ulykker, som fotball og håndball. Hvis du har flere barn, kan du begynne å forberede dem på at de skal få en ny lillebror eller lillesøster.
Gravid uke 20
Fosteret er 25 cm langt og veier ca 350 gram. Selv om fosteret er bittelite, har han eller hun allerede nå fått det utseendet det vil ha som nyfødt. Fosterets bevegelser blir sterkere, og nå kan ofte førstegangsfødende også merke dem. Hjertet slår ca 140 slag per minutt. Ørene er fullt utviklet, og fosteret hører alle dine kroppslyder.
Det har fått negler på fingre og tær. Fosteret svelger fostervann, og det bidrar med å utvikle fordøyelsessystemet. Fosteret øver seg også på å puste, selv om lungene ikke er fullt utviklet og det ikke vil kunne puste utenfor mors mage.
Nå er du nesten halvveis i svangerskapet, og andre kan se at du er gravid. Du kan kjenne livmoren i navlehøyde med hånden, og du vil sannsynligvis begynne å øke i vekt – en halv kilo i uken.
Hvis vekten din har vært under gjennomsnittet tidlig i svangerskapet, legger du på deg raskere. Er du overvektig, går det litt langsommere.
Spis rikelig med jernholdig mat. Behovet for jern er stort på grunn av ditt økte blodvolum, og fordi fosteret og morkaken også trenger jern.
Nå er det en god idé å melde seg på svangerskapskurs. Fra uke 37 er babyen i realiteten ferdig utviklet og kan fødes når som helst. Derfor er det best å ikke utsette fødselsforberedelsene til alt for langt ut i svangerskapet.
Gravid uke 21
Fosteret veier ca 400 gram og er ca 26 cm langt. Fosteret er fortsatt magert med svært lite kroppsfett, men i løpet av de neste ukene kommer han eller hun til å vokse seg mye større. Øyebryn og øyevipper vokser, og fosteret svelger fremdeles fostervann og tisser. I tillegg beveger fosteret på seg og sover innimellom. Bevegelsene er ofte sterkest om natten – akkurat når du trenger å sove. I løpet av de neste ukene får du en mye bedre oversikt over ditt barns døgnrytme.
Svangerskapet er nå veldig synlig, og navlen din kan være litt utstående. Føttene og anklene dine kan hovne opp i løpet av dagen.
Hvis du i første trimester var helt uinteressert i sex, kan det endre seg nå. Men det kan godt ta en stund ennå, så du trenger ikke å bekymre deg for manglende sexlyst.
Spis sunt og tenk på hva du spiser. Anbefalt vektøking er i gjennomsnitt 4-500 gram per uke. Hvis du legger på deg mye, kan det skyldes feil matvaner. Har du hovne føtter, må du drikke mye vann og sette føttene høyt nå og da. Dette lindrer også ryggsmerter.
Gravid uke 22
Det tynne laget av underhudsfett som dekker kroppen, holder også fosteret varmt. Bukspyttkjertelen har startet med sin hormonproduksjon. Fosteret har øyebryn og øyevipper – og fingre og håret vokser. Brusk dannes, og nesen utvikler seg. Man kan tydelig se nakkevirvlene.
Hvis du venter en gutt, er testiklene nå utviklet og synker ned i pungen. Det indre øret er fullt utviklet, og balansesansen fungerer. Fosteret vifter ivrig med armer og ben, og kan slå hendene sammen. Fosteret er trolig mest aktiv når du hviler og tenker på ham eller henne. Når fosteret sover er det meste av søvnen REM-søvn, hvor hjernen er aktiv, og øynene beveger seg raskt under øyelokkene.
Akkurat som fosteret vokser du også, men du har det antakelig generelt veldig bra og har overskudd til dine daglige aktiviteter. De fleste av de kiloene du legger på deg, går til fosterets vekst.
Du kan absolutt snakke med barnet i magen. Da blir han eller hun vant til stemmen din allerede før fødselen. På grunn av din voksende mage øker belastningen på ryggen, så det er lurt å bytte ut de høyhælte skoene med lavere og mer behagelige sko, og prøve å unngå å stå for lenge av gangen. Ikke glem å sette deg en gang i blant – med føttene høyt.
Gravid uke 23
Fosteret veier nå ca 550 gram. Blodårene skinner igjennom fosterets rynkete hud, og gir den lille kroppen en rødlig tone. Fosteret liker å suge, og han eller hun gjør det alltid når fingrene havner i munnen. Følesansen utvikles, og fosteret kan skille mellom forskjellige smaker. Hørselen blir bedre, og fosteret kan gjenkjenne stemmen din fra andre lyder. Siden det fortsatt er god plass i magen, mosjonerer han eller hun aktivt. Når fosteret sparker kan det noen ganger sees på utsiden av magen.
Noen ganger kan du kjenne hvordan livmoren trekker seg sammen i et minutt eller to, og magen er hard og rund. Etter hvert som svangerskapet utvikler seg, vil du kjenne dette oftere og oftere. Sammentrekninger som disse er hyppigere etter rask gange, mosjon eller samleie, men de er vanligvis smertefrie.
Å drikke vann hjelper med å roe livmoren ned. Du bør ta kontakt med lege eller jordmor hvis du har mer enn fire sammentrekninger på en time, eller hvis de blir kraftigere og vondere. Med disse sammentrekningene forbereder livmoren seg til fødselen. Livmorens sammentrekninger kalles også Braxton-Hicks-sammentrekninger.
Gravid uke 24
Babyen er ca. 30 cm lang og veier over 600 gram. Hans eller hennes hjerte slår ca 130 slag per minutt, og du kan høre på det med et stetoskop eller en liten ultralydenhet. Babyen kan reagere på dine humørsvingninger og høre alt som skjer utenfor – til og med så godt at han eller hun kan gjenkjenne melodier og musikk som blir spilt ofte.
Babyen er allerede ganske sterk og livskraftig, men lungene er ennå ikke fullt utviklet. Det overflateaktive stoffet surfaktant, som senere vil få lungene til å åpne seg for å puste, er fortsatt under utvikling i barnets kropp.
Du kan være plaget av neseblod, blødende tannkjøtt og lett snue. Livmoren når nå helt opp til navlen, og kroppen din blir større. Selv om mesteparten av vektøkningen er nødvendig for barnets vekst, kan det å spise for mye søtsaker føre til at du legger på deg ekstra mange kilo som det kan bli vanskelig å bli kvitt etter fødselen.
Hvis du føler sammentrekninger som ligner på menstruasjonssmerter, en ubehagelig smerte i korsryggen eller du har små blødninger, bør du umiddelbart gå til legen. Disse symptomene kan være tegn på for tidlig fødsel. Ikke glem å spise sunt og variert. Babyen trenger det for å vokse.
Gravid uke 25
Babyen fortsetter å vokse raskt, og kropp og hode har nå de rette proporsjonene. Ryggraden og blodsirkulasjonen i lungene utvikles, knoklene blir sterkere, hjernen vokser og neseborene begynner å åpne seg.
Forskning viser at babyer allerede nå foretrekker søtt fremfor andre smaker.
Magen din, brystene og hoftene kan ha fått strekkmerker. Dette er på grunn av endringer i bindevevet. Huden på magen er strukket og kan klø.
Livmoren er allerede på størrelse med en fotball og fortsetter å vokse. På grunn av press på blæren, må du gå oftere på toalettet, men mengden urin er liten hver gang. Du kan også få leggkramper oftere enn du pleier.
Graviditeten fører ikke bare til negative endringer i kroppen din. Du har kanskje lagt merke til at håret ser tykkere og fyldigere ut? På grunn av hormonelle endringer som graviditeten medfører, reduseres hårtapet.
Rundt denne tiden sjekkes blodsukkeret ditt for å unngå risiko for svangerskapsdiabetes. Strekkmerker under svangerskapet kan neppe unngås.
Du kan prøve å bruke støttende underbukser eller spesielle støttebandasjer for gravide.
Fuktighetskrem hjelper mot kløe på magen. Be jordmor eller apoteket om råd til å velge en god krem.
Gravid uke 26
Babyen trener pustemuskulaturen sin ved å trekke fostervann ned i lungene. Huden er fremdeles rynkete og gjennomsiktig, men blodårene er mindre synlige fordi det er dannet et tykkere lag av underhudsfett. Talg og svettekjertler fungerer, og øyebryn, øyevipper og tå- og fingernegler er fullt utviklet, og skal nå bare vokse.
Forskning viser at babyen reagerer på berøring. Babyens øyne oppfatter lys, og kan merke det når du står i nærheten av en sterk lyskilde.
De hyppige toalettbesøkene kan være slitsomme og forstyrre nattesøvnen din. Men på grunn av det økte trykket fra livmoren, går det først over på slutten av svangerskapet. Du kan også få forstoppelse.
For å samle energi kan det være godt å ta ferie, hvis du har mulighet, før du går ut i fødselspermisjon. Det er viktig at kroppen din får tilstrekkelig hvile. Ta gjerne en middagslur hvis du vil og har anledning. Bruk puter til å støtte bena og magen for å ligge godt.
Gravid uke 27
Babyens proporsjoner ligner nå proporsjonene til en nyfødt, men hans eller hennes hud er fortsatt skrukkete. Babyen veier nå ca 875 gram, og foten er 2 cm lang. Haken er blitt rundere, og barnet kan blunke.
Du nærmer deg nå slutten på andre trimester. Lungekapasiteten din blir mindre, og du blir lett andpusten. Den voksende livmoren trykker på brystet og hindrer at lungene fylles helt med luft. Men ikke fortvil – det er ikke farlig for deg eller barnet ditt, og dere får begge nok oksygen.
Det kan skje at du tisser litt når du nyser, ler, hoster, trener, løper eller anstrenger deg på annen måte. Selv om det kan føles pinlig, er det på ingen måte uvanlig. Det kan skje gjennom hele svangerskapet.
Du kan unngå å dryppetisse ved å trene bekkenbunnen og skjedemuskulaturen og urinrørets muskler. Det er veldig enkelt, og du kan gjøre det når som helst og hvor som helst. Stram musklene som du bruker til å stoppe urinstrømmen ved vannlating. Hold spenningen i 8-10 sekunder og gjenta øvelsen så mange ganger du orker – gjerne flere ganger om dagen. Denne øvelsen er veldig bra trening før fødselen.
Hvis du har høyt blodtrykk, synsforstyrrelser og er hoven i kroppen, og symptomene fortsetter neste morgen, kan det være tegn på svangerskapsforgiftning. Ved slike symptomer bør du alltid konsultere legen din.
Gravid uke 28
Babyen veier omtrent en kilo og er over 35 cm lang. Hvis han eller hun skulle bli født nå, ville babyen med 90 prosent sannsynlighet overleve ved hjelp av intensiv behandling. Men selvfølgelig er det best at han eller hun holder seg i mors liv og blir født til rett tid.
Babyen reagerer på lys ved å blunke. Når barnet suger, kan han eller hun begynne å hikke. Du kan føle det som en langsom, rytmisk tikking i magen.
Når du klapper deg selv på magen, kan barnet reagere ved å sparke. Livmoren når nå opp til brystet, og vekten fortsetter å stige til rundt uke 36. Normal vektøkning er omtrent 3-400 gram per uke og totalt 8-15 kilo i løpet av hele svangerskapet.
Kvalmen er vanligvis borte, men du kan i stedet bli plaget av sure oppstøt og fordøyelsesproblemer. Det kan lekke litt råmelk fra brystene.
Sure oppstøt og fordøyelsesproblemer håndteres best ved å spise oftere, og gjerne ved å spise litt av gangen. Det kan også unngås ved å unngå krydret mat. I løpet av de neste ukene kan du føle at barnet sparker mer og mer. Vanligvis er barnet fremdeles like aktivt som før. Hvis barnet virker mindre aktivt enn normalt, så snakk med legen din.
Gravid uke 29
Babyen er nå ca 40 cm lang og veier ca 1,3 kg. Kroppsfettet utgjør ca 3 prosent av barnets vekt. Babyen drikker opp til en halv liter fostervann om dagen og tisser det ut. Fostervannet blir fornyet og renses kontinuerlig.
Du er nå i første uke av det siste trimesteret. Røde blodlegemer produseres i beinmargen, og det blir fortsatt produsert nerveceller i hjernen. Barnets hjerne er allerede tilstrekkelig utviklet til at han eller hun kan regulere sin kroppstemperatur. Babyen kan sove i løpet av dagen og holde seg våken om natten, så du får ikke alltid hvilt deg når du føler for det. Det betyr ikke nødvendigvis at den samme døgnrytmen vil fortsette etter fødselen.
Blir din sparsomme nattesøvn også forstyrret av leggkramper? Ifølge noen leger skyldes det overbelastning av benene – andre mener at det skyldes kalsium- eller magnesiummangel eller at livmoren presser på nerver i bena.
Uansett gir den økte kroppsvekten din økt belastning på både rygg og ben. Barnet trykker også mer på dine indre organer og tarmer. Men tenk på at ubehaget forsvinner etter fødselen.
Hvis du får krampe i benet, så strekk det litt og bøy tærne opp mot deg. Det anbefales også å drikke rikelig med væske, og unngå å stå for mange timer i trekk.
Gravid uke 30
Babyens lunger er nå ferdig utviklet, og babyen vil være i stand til å puste selv dersom fødselen starter nå. Babyens hjerne, som så langt har vært ganske glatt, begynner nå å få de karakteristiske foldene og nye hjerneceller kommer til. Babyen blir rundere, huden blir mindre rynkete, og hodet er dekket av hår. Snart vil babyen snu seg så det ligger med hodet ned.
Du opplever at det blir tyngre og du blir fortere sliten. Kynnerne øker i styrke, og hvis du ennå ikke har merket dem, gjør du det antagelig nå.
Ta det med ro! Sett av mer tid til deg selv og forbered deg på å bli mor. Du kan få mer energi ved å hvile og sove, eller ved lett trening. Prøv for eksempel svømming eller å gå tur. Regn med at dine daglige aktiviteter kan ta lenger tid enn vanlig, og be om hjelp med tunge løft.
Hvis du vil, kan du nå også lytte til babyens hjerterytme uten hjelp fra jordmor eller lege. Sett den ene enden av en kjøkkenrull mot magen og den andre til øret. Du må nok øve litt, da det kan være vanskelig å skille babyens hjerterytme fra morens.
Gravid uke 31
Babyen veier nå ca 1,8 kg. Den er omtrent 44 cm. lang og vokser veldig fort.
Han eller hun sover og drømmer mesteparten av tiden. Fordøyelsessystemet er nesten ferdigutviklet.
Under svangerskapet øker blodvolumet og mengden av kroppsvæske i kroppen. Den voksende babyen presser på venene i bekkenet. Blodsirkulasjonen i bena blir svakere, og ødem kan få ben og føtter til å hovne opp.
Det blir vanskeligere å bruke sko, og tettsittende sokker og strømper etterlater tydelige merker på bena.
Også hendene kan hovne opp litt. Om natten bør hevelsen i føtter og hender avta. Hvis den ikke gjør det, og du har økt mer enn 500 gram i vekt i løpet av den siste uken, bør du rådføre deg med lege eller jordmor, slik at de på et tidlig stadium kan diagnostisere eventuell svangerskapsforgiftning.
Det er godt å kjenne etter hvordan babyen beveger seg. Legg deg ned til samme tid hver dag, og se hvor lang tid det tar å kjenne 10 bevegelser fra magen. Det er bra hvis det ikke tar mer enn en time.
Hvis du ikke allerede har gjort det, har du fortsatt tid til å melde deg på svangerskapskurs.
Du kan delta alene eller sammen med partneren din. Der underviser de om fødselen, amming, omsorg for nyfødte og mange andre emner.
Gravid uke 32
Babyen din veier nå ca 1,8 kg og er ca 44 centimeter lang. Morkaken veier ca 380 gram. Takket være velutviklede lunger og tilstrekkelig immunforsvar overlever nesten alle babyer som blir født i uke 32. Babyen har vanligvis allerede nå plassert seg med hodet ned. Du merker det på at kraftige spark nå merkes mest i øvre del av magen.
Hvis du legger noe varmt over magen vil babyen reagere på temperaturendringen.
Du kan få en litt gyngende gangart fordi svangerskapshormonet relaxin gjør at hofteleddene dine er bevegelige. Gangen er også påvirket av ryggen som svaier litt på grunn av den økte vekten. Du kan være plaget av hemoroider. Forsøk å unngå forstoppelse. Legen din kan gi deg råd om riktig behandling.
Det kan være vanskelig å finne en komfortabel sovestilling. Prøv å sove på venstre side. Det reduserer også trykket på blæren. Det anbefales ikke å sove på magen, spesielt for tyngre kvinner.
Hvis sammentrekningene i livmoren blir regelmessige og smertefulle, bør du kontakte lege eller jordmor. Det kan tyde på at fødselen er i gang.
Gravid uke 33
Babyens hjerne utvikles nå intensivt. Dette betyr at hodets omkrets blir større, og det får en mer karakteristisk avlang form. Mengden fostervann er nå stabil.
Den store livmoren presser på hovedblodårene. Dette kan gjøre det vanskelig for deg å stå oppreist lenge av gangen. Nå legger du på deg fort – vekten har økt med ca. en halv kilo i uken. Gjennom magen kan du føle hvordan babyen strekker seg, og du kan skjelne hans eller hennes ulike kroppsdeler.
Pakk en bag med de tingene du vil ha med på sykehuset: toalettsaker, bekvemme klær, undertøy, tøfler, morgenkåpe og babyklær. Når tiden er inne, må du også huske å ta med helsekortet ditt for gravide og blodtypepapirer.
Husk kameraet, slik at du kan forevige ditt nyfødte barns første timer.
Gravid uke 34
Babyen veier ca 2,2 kilo og kan gripe med hendene. Huden er lett rosa og er nå mindre dekket med ull-lignende hår og fosterfett. I løpet av denne måneden har babyens hud blitt tykkere, og kroppen danner sine egne antistoffer.
Uavhengig av barnets permanente øyenfarge, er øynene alltid blå på dette tidspunktet. Dersom barnet blir født nå, har det svært store sjanser for å overleve, ettersom babyen er helt klar for fødselen.
I løpet av de kommende ukene lagrer babyen bare underhudsfett som er nødvendig for å takle plutselige temperatursvingninger.
Bevegelsesfriheten i magen er begrenset, og sparkene blir færre, men kraftigere.
Kroppen din forbereder seg på fødselen, og ledd og leddbånd blir mer elastiske. Livmoren trekker seg sammen oftere.
Drikk rikelig med vann. Det hjelper mot hovne ben og hender. Det er viktig at du unngår å løfte tunge ting. Hvis tanken på fødselen gjør at du føler deg ukomfortabel, kan det hjelpe å få bedre forståelse for hva du har i vente.
Undersøk de ulike fødselsstadiene, hvilken smertelindring du kan få, og hva du kan gjøre for å få en best mulig fødsel.
Gravid uke 35
Barnets nyrer er nå ferdig utviklet og leveren bryter ned avfallsstoffer. Babyen er fysisk fullt utviklet, og i løpet av de siste seks ukene vil han eller hun bare legge på seg mer fett, opp til en halv kilo i uken. Underhudsfettet gjør barnet litt rundere.
Livmoren er nå opptil 15 ganger større enn den var før svangerskapet. Hvis du kunne se deg selv fra innsiden, ville du oppdage at barnet opptar mesteparten av plassen i livmoren, og mengden av fostervann er redusert.
Du har kanskje lagt merke til at barnet ditt har utviklet en fast døgnrytme med bestemte sove- og våketider? Noen leger anbefaler at du sjekker babyens bevegelser jevnlig, men selv om du ikke gjør det, er det en god idé å holde et øye med babyens døgnrytme for å kunne rådføre deg med legen din hvis det er store avvik.
Spis rikelig med jernholdig mat. Hemoglobinverdien i blodet ditt er antakelig blitt testet de siste ukene, og legen har allerede anbefalt deg en diett som er rik på jern eller jerntabletter.
Tenk over dette: Er du klar til å ønske det nye familiemedlemmet velkommen? Det er smart å kjøpe det mest nødvendige av babyutstyr: seng, stellebord, barnevogn, bilsete og klær for de første månedene. Nå er det ikke så lenge igjen, og etterpå har du kanskje ikke tid.
Gravid uke 36
Alle babyens bein, bortsett fra kraniet, har nå blitt hardere. Han eller hun er ca 45 centimeter lang, veier ca 2,5 kg. Tarmen er fylt med babyavføring – også kalt mekonium eller barnebek. Nå bør babyen ha lagt seg med hodet ned. Hvis dette ikke er tilfelle, og det ikke skjer i løpet av de neste par ukene, kan legen vurdere keisersnitt.
Fra slutten av denne uken kan fødselen starte når som helst – alle barn som fødes mellom 37. og 42. uke regnes som fullbårne.
Babyen kan synke ned i bekkenet, og du kan føle at tyngden kommer lenger ned. Det vil være lettere å puste, men til gjengjeld øker presset på bekkenet, og du må på toalettet enda oftere enn før. Du kan også ha luft i magen og forstoppelse. Selv om babyen fortsatt øker i vekt, stopper som regel din egen vektøkning opp. Noen kvinner kan også gå ned noen kilo før fødselen.
Hvis du ikke allerede har gått ut i permisjon, starter som regel fødselspermisjonen nå.
Gravid uke 37
Babyen veier ca 2,8 kg, og det er nesten én liter fostervann. Veksten avtar, og nå legger babyen bare på seg 10 gram fett om dagen. Selv om barnet er fysisk klar til å bli født, styrkes hans eller hennes immunforsvar fortsatt, og det vil det fortsette med – selv etter fødselen. Barnet får antistoffer fra morsmelken.
Et tegn på at fødselen er nært forestående, er at slimproppen utstøtes. Slimproppen er en trevlet, slimlignende klump som sitter i livmorhalsen. Her dannes det et beskyttende lag mellom skjeden og livmoren for å holde bakterier unna. Når slimproppen løsner, er det et tegn på at kroppen forbereder seg på fødselen, selv om det fortsatt kan ta litt tid før den starter.
En av plagene i svangerskapet er økt utflod fra underlivet. Rådfør deg eventuelt med legen eller jordmor. Selv om det vanligvis ikke er alvorlig, kan det hende du har fått en soppinfeksjon. Heldigvis finnes det medisiner for dette, noe som er helt ufarlig for deg og barnet ditt.
Morsmelk er den beste maten for barnet ditt. Orienter deg så mye som mulig om amming, slik at du er forberedt på det etter fødselen. For eksempel kan du gå på foreldrekurs hvor du blant annet kan lære om ammingens betydning, mulige problemer i de første dagene og gunstige ammestillinger.
Gravid uke 38
Babyen fortsetter å trene pusten sin og tisser i fostervannet. Han eller hun kan nå gripe ordentlig, selv om det ikke er mye å gripe fatt i annet enn navlestrengen. Du kan føle hvordan hodet presser mot bekkenet og begrenser din bevegelighet. Det kan være vanskelig å komme ut av sengen eller opp av sofaen. Prøv å snu deg til den ene siden og sett deg deretter opp eller reis deg opp.
Hvis du har en kriblende følelse i bena og bekken-området, er det fordi barnets hode presser på nervene i bekkenpartiet.
Selv om du sikkert lengter veldig etter å få møte barnet ditt, så prøv å nyte de siste dagene du har mulighet til å være for deg selv. Kos deg med partneren din. Det kan bli vanskelig for dere å finne tid til det etter fødselen. Du trenger ikke være redd for om du kan merke at fødselen er i gang. Når de virkelige riene starter, er du ikke i tvil.
Fødselsrier starter vanligvis fra livmorens overside og flytter seg deretter over til rygg og bekken. Riene blir sterkere, kommer hyppigere, og det lindrer ikke å endre kroppsstilling. Hvis du fremdeles føler deg usikker, bør du rådføre deg med lege eller jordmor.
Gravid uke 39
Fosterets lunger jobber nå for fullt og produserer stoffet som sikrer at barnet ikke blir kvalt når han eller hun skal ta sitt første åndedrag. Babyen øker gradvis i vekt og ullhåret som dekker kroppen er borte. En ubestemt nagende følelse og press på nedre del av magen er et tegn på at livmoren holder på å åpne seg. Du kan føle deg virkelig stor og uformelig, og det er vanskeligere å sove enn noensinne.
Husk at fødselen ikke alltid trenger å starte dramatisk med at vannet går, slik vi ser det på film. For noen kvinner siver fostervannet ut dryppvis, og for andre går vannet først når fødselen er i full gang. Hos andre igjen kan babyen bli født med fosterhinnen inntakt.
Noen ganger kan det være vanskelig å bedømme om det er fostervannlekkasje eller urin. Hvis du ikke kan holde på vannet, er det fostervann. De vanligste tegnene på at fødselen nærmer seg, er at slimproppen løsner, og sammentrekningene blir hyppigere og kraftigere. Noen kvinner kan drømme rare drømmer de siste ukene av svangerskapet.
Få mest mulig ut av denne siste ventetiden og gjør noe morsomt – i den grad den store magen og begrenset bevegelse tillater det.
Gravid uke 40
Den gjennomsnittlige vekten av en nyfødt er ca 3,5 kg og lengden er 50 centimeter. Dette er selvfølgelig individuelt fra barn til barn, og barnets vekt og høyde kan være større eller mindre.
Du kan føle det som om grensen er nådd og at du ikke lenger har energi til å bære rundt på din formløse kropp. Samtidig lengter du veldig etter å møte babyen din. Ikke bli skuffet hvis han eller hun ikke blir født denne uken. Du har sikkert fått flere forskjellige termindatoer etter ultralydskanningen tidlig i svangerskapet. En av dem ble brukt til å beregne tidspunktet for fødselen. Babyen kommer når han eller hun er klar for det, og bare fem prosent av alle barn blir født på termindatoen.
Jordmor vil lage en avtale med deg for å sette i gang fødselen hvis det blir nødvendig. Du kan også prøve forskjellige ting for å sette igang fødselen: ha sex, gå lange turer, gjør rent eller gå i trapper. Men det er ingen bevis for at dette faktisk virker. Selv om babyen din har bestemt seg for å vente, tar det ikke lang tid før den lange ventetiden er over og et nytt liv kan begynne.