Jūsu mazuļa proporcijas ir līdzīgas jaundzimušajam, bet viņa āda joprojām ir ļoti krunkaina. Jūsu bērns sver ap 875 gramiem vai vairāk, un viņa pēdas ir apmēram 2 centimetrus garas. Mazuļa zods ir kļuvis pilnīgāks, un viņš tagad var pamirksķināt acis. Šis ir sākums trešajam trimestrim. Jūsu plaušu tilpums tagad samazinās, un jūs varat pieredzēt elpas trūkumu.
Paplašinātā dzemde izdara spiedienu uz jūsu krūškurvi un neļauj pilnīgi piepildīt plaušas ar gaisu. Bet neuztraucieties, tas nav bīstami ne jūsu bērnam, ne jums – jums abiem ir pietiekami daudz skābekļa. Ja šķaudāt, klepojat, smejaties, vingrojat, skrienat vai pārpūlaties, iespējams, varat pieslapināt bikses. Jūs varētu justies neērti, bet tas ir pilnīgi normāli un var gadīties jebkurā brīdī grūtniecības laikā.
Jūs varat izvairīties no iespējamās noplūdes, trenējot iegurņa muskuļus. Vingrinājums ir vienkāršs un to var veikt jebkurā laikā. Sasprindziniet muskuļus, ar kuriem apturat urīna strūklu, turiet tos šādi 8–10 sekundes un atkārtojiet to 50 reižu pēc kārtas. Šis vingrinājums arī ir labs, lai gatavotos dzemdībām. Ja jūsu asinsspiediens paaugstinās, tas var radīt redzes problēmas vai galvassāpes. Ja simptomi neizzūd, nākamajā rītā jums var attīstīties preeklampsija, slimība, kad ir augsts asinsspiediens un olbaltumvielas urīnā. Nekavējoties sazinieties ar ārstu.