Gravid vecka 30


Bebisens lungor är nu färdigutvecklade och barnet skulle klara av att andas själv om förlossningen skulle sätta igång redan nu. Om fostrets hjärna hittills har varit ganska slät, börjar den nu få sina karaktäristiska veck och det tillkommer nya hjärnceller. Bebisen blir allt rundare, huden är inte längre lika rynkig och huvudet täcks av hår. Snart kommer bebisen att vända sig med huvudet neråt.
Det känns allt tyngre för dig att röra på dig och du blir trött mycket snabbare. Sammandragningarna tilltar i styrka och om du hittills inte har känt av dem gör du det nu.
Om du har ett fysiskt ansträngande arbete kan du få graviditetspenning från och med den 60:e dagen före beräknad förlossning.
Ta det lugnt! Ägna mer tid åt dig själv och förbered dig för att bli mamma. Du kan få energi såväl av vila och sömn som av lättare träningspass. Pröva till exempel simning, promenader eller gymnastik. Räkna med att dina dagliga sysslor kan ta längre tid än vanligt och be om hjälp med tunga lyft. Om du vill kan du nu lyssna på ditt barns hjärtslag själv, utan barnmorskans eller läkarens hjälp. Lägg ena änden av en tom hushållspappersrulle mot magen och den andra mot örat. Det kan behöva lite träning då det kan vara svårt för ett ovant öra att särskilja mellan mammans och fostrets hjärtrytmer.

12345678910
11121314151617181920
21222324252627282930
31323334353637383940