Embora se acredite comumente que a gravidez dure nove meses, na verdade ela leva até 40 semanas ou 280 dias, que são divididos em três trimestres.
A data de término da gravidez é calculada a partir do primeiro dia do último ciclo menstrual.
Retrospectivamente, você é considerada grávida antes que a concepção efetivamente ocorra.
Quando você estiver planejando ter um filho, pense nas mudanças que precisa fazer no seu estilo de vida e na sua dieta.
Você já deve estar tomando ácido fólico, também conhecido como vitamina B9. O ácido fólico é de vital importância para o crescimento e desenvolvimento do feto no primeiro trimestre e ajuda a prevenir defeitos congênitos.
Se você se preocupa com seu bebê, você não vai consumir nada que seja prejudicial, como narcóticos, álcool ou tabaco.
O fumo passivo também deve ser evitado.
Ao planejar uma gravidez, você deve visitar um ginecologista e também seu dentista.
A ingestão de ferro é a chave para o desenvolvimento saudável do embrião.
Se estiver tomando algum medicamento, consulte o seu médico, obstetra ou farmacêutico, uma vez que alguns medicamentos são inadequados ou proibidos durante a gravidez.