En général, les spécialistes estiment qu’une grossesse dure neuf mois. Suivant les pays, on parle de 40 ou 41 semaines d’aménorrhée, soit de 280 à 285 jours divisés en trimestres. La date d’échéance est calculée à partir du premier jour du dernier cycle menstruel. De ce fait, vous êtes techniquement considérée comme enceinte avant que la conception n’ait eu lieu.
Lorsque vous envisagez de donner naissance à un bébé, il est important de penser à votre mode de vie et à votre alimentation. Il est recommandé de commencer à prendre de l’acide folique, aussi connu sous le nom de vitamine B9, au moins un mois avant la conception. L’acide folique est d’une importance vitale pour le développement du fœtus au cours du premier trimestre ; il contribue notamment à prévenir les malformations congénitales.
Si vous voulez que votre bébé se développe harmonieusement, ne consommez rien de nocif, tel que des stupéfiants, de l’alcool ou du tabac. Le tabagisme passif est aussi à éviter. Lorsque vous planifiez une grossesse, vous devez consulter un gynécologue et un dentiste. Si vous prenez des médicaments, demandez conseil à votre médecin, à votre sage-femme ou à votre pharmacien, car certains d’entre eux sont inadaptés ou interdits pendant la grossesse.