Fastän man säger att en graviditet varar 9 månader, är dess längd 40 veckor eller 280 dagar som i sin tur delas in i tre trimestrar. Man börjar räkna graviditeten från den sista mensens första dag. Därför räknas du som gravid i efterhand redan innan den egentliga befruktningen har ägt rum.
När du har beslutat att bli gravid, bör du tänka efter om du behöver ändra någonting i din livsstil och kosthållning. Kvinnor som planerar graviditet rekommenderas redan innan att börja ta folsyra eller vitamin B9. Folsyra är extremt viktigt för fostrets utveckling och tillväxt under den första trimestern och hjälper att undvika missbildningar. För barnets bästa bör man absolut avstå från alkohol, ev. andra droger och tobak som även är skadlig genom passiv rökning. Det är bra om du innan din planerade graviditet kan besöka din gynekolog och tandläkare, eftersom din goda hälsa är den bästa grunden för fostrets utveckling. Om du använder några läkemedel, be din läkare, barnmorska eller apotekare om råd – vissa läkemedel avråds eller är rentav förbjudna för gravida.