30 semanas de gestação


Os pulmões do seu bebê estão quase totalmente desenvolvidos e, se ele nascesse agora, seria capaz de respirar de forma independente fora do útero.

Até agora, a superfície do cérebro do seu filho era relativamente lisa, mas as ranhuras características agora estão aparecendo à medida que as células cerebrais são continuamente adicionadas.

Seu bebê está ficando mais redondo, sua pele está menos enrugada e sua cabeça está coberta de cabelos.

Ele logo irá se virar de cabeça para baixo.

Para você, andar por aí pode estar se tornando mais difícil e você pode se cansar rapidamente.

As contrações de Braxton Hicks ficarão mais fortes e se você não as sentiu antes, com certeza as sentirá agora.

Se você trabalha, verifique as leis locais sobre a licença maternidade e veja quando pode começar a faltar ao trabalho.

Não corra e não se estresse. Encontre um tempo para você agora e prepare-se para dar as boas-vindas ao seu bebê ao mundo. Você pode descobrir que o sono em repouso ou mesmo exercícios leves manterão seus níveis de energia elevados.

Experimente nadar, caminhar ou praticar ioga.

Você pode tentar encontrar os batimentos cardíacos do seu bebê em casa sem precisar ir ao consultório médico. Segure um rolo de papel-toalha vazio sobre a barriga e ouça. Pode levar algum tempo para encontrar o batimento cardíaco do bebê, porque a princípio você pode confundi-lo com o seu.

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